Power-Gymnastik für Frauen
Wer Lust hat, ein Muskelaufbau -Training mit dem eigenen Körpergewicht (bodyweight training) durchzuführen, ist in diesem Kurs genau richtig. Wir arbeiten an Muskelketten, um mit wenig Zeitaufwand möglichst viele Muskelgruppen zu erreichen.
Desweiteren wird die schnelle Ansteuerung verschiedener Muskelgruppen (mind body connection) trainiert, um die Koordination zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Abgerundet wird die jeweiligeTrainingseinheit mit Stretching und Fasziendehnung.
Am Schluss der Übungsstunde stehen entspannende Atemübungen, die die Lunge in ihrer Funktion unterstützen und den Stoffwechsel anregen und entgiften.
Hierbei handelt es sich um einen fortlaufenden Kurs; d.h., dass Teilnehmer*innen grundsätzlich Vorrang auf die Plätze im nachfolgenden Kurs haben. Wenn Sie sich/Ihr Kind anmelden möchten, werden Sie/Ihr Kind vorab auf die Warteliste für frei werdende Plätze gesetzt.
Status: 
Kursnr.: 2324-6130C
Beginn: Do., 11.04.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 11
Kursort: Goldackerkindergarten, Gymnastikraum
Gebühr: 66,00 € *
Schillerstr. 31
73257 Köngen
